Ein guter Tag – Kein guter Tag
Was kannst du machen?
Es ist wie es ist.
Aber es wird, was du daraus machst.
Was kannst du machen?
Was steht in deiner Macht?
Vielleicht fühlst du dich gerade
ohnmächtig der aktuellen Situation ausgeliefert
oder
hast Angst was noch alles kommt
oder
hast Angst ob das alles stimmt was Regierung und Verantwortliche jetzt tun?
Woher kommt das genau?
Angst, Ohnmacht, Wut usw. sind Anzeichen, dass wir gerade vor etwas wegrennen, es leugnen oder mit etwas kämpfen.
Alles Mechanismen aus der Urzeit, wenn unser limbisches System schnell etwas als Bedrohung einordnet.
Und das ist oft wie ein Teufelkreislauf, wenn man erstmal in dieser Schleife drin ist.
Angst fressen Seele auf!
“K”ein guter Tag!
Schau was gerade auf den Social Media Kanälen passiert.
Immer mehr Menschen, die Bilder und Texte von Hamsterkäufen, 
aber auch von Leugnern oder irgendwelchen Verschwörungstheorien wild weiterposten. All das fördert unsere Urängste.
Dabei stirbt doch niemand ohne Klopapier!
Wir sind in Deutschland auch nicht eingesperrt!
Wir haben einfach gerade Kontakteinschränkungen & Abstandsregeln, um die Kurve der Ansteckungsentwicklung abzuflachen.
Doch wir geben vielfach genau dem die Aufmerksamkeit,
was vielleicht gerade nicht klar ist,
was uns Angst macht,
was uns verunsichert, …
So spielen übrigens Populisten und Verschwörungstheoretiker auch mit uns allen. Sie wollen uns verunsichern, unsere Aufmerksamkeit steuern.
Sie triggern immer wieder und immer tiefer unsere Urinstinkte an.
Das kostet uns Energie und vermindert mehr und mehr die Kraft und Klarheit in unserem Denken, Fühlen und Handeln.
Du weißt, worauf wir hinaus wollen.
Lasst uns doch mehr die Aufmerksamkeit darauf richten, was in unserer Macht / Kraft / Kreativität steht.
Sich selbst in eine gesunde stabile emotionale Lage bringen:
Wir sehen Menschen, die ihre Fähigkeiten einbringen, um das Beste aus der Situation zu machen.
Sich darauf zu fokussieren hat einen anderen Effekt auf dein eigenes und unser aller Leben.
Sich auf das zu besinnen, was schon da ist, was machbar ist, die überall vorhandenen Fähigkeiten zu nutzen und offen zu sein für neue Möglichkeiten, das kann uns weiterbringen.
Ja, es ist gerade eine Krise. Und – es ist gerade eine große Chance.
Wie wäre es, die Chance zu nutzen?
Wie wäre es, dich selbst immer wieder in eine emotional stabile Lage zu bringen?
Wie wäre es, deine Gedanken & Gefühle bewusster gestalten zu können?
Genau das haben wir übrigens wenig oder sogar nicht in der Kindheit oder Schule gelernt.
Gedanken und Gefühle, die nicht passten, sollten oft untergedrückt werden.
Bestimmt hast du auch schon erlebt, dass das keine wirkliche Lösung war.
Das Unterdrücken verstärkte oder verschleppte oft noch den Zustand, das Problem.
Ein guter Tag
Wie wäre es, wenn du am Ende des Tages sagen könntest:
“Das war ein guter Tag.
Ja, da gab es Herausforderungen und ich habe mein Bestes gegeben.
Das war ein guter Tag.”
Was kannst du tun?
Sag es doch einfach am Ende des Tages! Jeden Tag!
“Das war ein guter Tag.
Ja, da gab es Herausforderungen und ich habe mein Bestes gegeben.
Das war ein guter Tag.”
Voller Dankbarkeit für das, was schon alles da ist.
Wertschätzung und Dankbarkeit können echte Energiebooster sein, die dich in der Ausrichtung deines Lebens unterstützen können.
Probier es doch einfach mal aus und schreib uns, wie es dir damit geht.
Das kannst du gerne direkt unter dem Blogbeitrag auf der Webseite tun oder uns eine Nachricht senden.
Falls es gerade andere Gedanken, Gefühle, Widerstände bei dir gibt, … auch das ist okay. Dann melde dich gerne bei uns und wir können schauen was du brauchst und was dir am besten hilft.
Unser KOSTENLOSES ANGEBOT für dich:
Wir möchten dir gerade jetzt in den emotional herausfordernden Zeiten helfen
mehr in Ruhe – Kraft und Stabilität zu kommen.
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Alles Liebe und bleib gesund
Petra & Michael
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