Alle Beiträge von Michael Moenks

Gib deiner Vergangenheit nicht die Macht

Allgemein,

Schön , dass du hier bist.
Wir wünschen dir einen wunder- und freudvollen Tag.

 

Heute geht es um:

Wie sehr bestimmt die Vergangenheit unser / dein Leben?

Wie oft erlebst du, dass andere an alten Erfahrungen und Ereignissen festhalten und sie weiter dadurch ihr Leben bestimmen lassen.

Uns Menschen fällt es leicht, das bei anderen festzustellen. 

Es geht nicht nur anderen so,
sondern jedem von uns. wink

Dabei wollen wir alle doch nur ein “Glückliches Neues Jahr – ein glückliches Leben”.

Wahrscheinlich kennst du den Satz:

 Wenn wir das tun was wir immer getan haben, erleben wir das , was wir immer erlebt haben.

Wir möchten ihn etwas erweitern.

Wenn du das denkst und fühlst,
was du immer gedacht und gefühlt hast,
wirst du auch immer wieder das erleben,
was du schon immer erlebt hast.


Was meinst du, ist es an der Zeit aus diesem 
“Täglich (oder jährlich) grüßt das Murmeltier” auszusteigen. 

GIB DEINER VERGANGENHEIT NICHT DIE MACHT,

DEINE ZUKUNFT ZU BESTIMMEN.

 

Es gibt sicherlich so einige Dinge, die wir aus unserer Kindheit und aus unserer Vergangenheite mitnehmen und mitschleppen. 
Belastende Dinge, Erlebnisse, Gedanken und Gefühle. 

All der Gedankenmüll und Gefühlswirrwarr, der unser Leben im Jetzt und in unserer Zukunft erschwert.

Ist es nicht an der Zeit aus dieser Beeinflussung und Begrenzug auszusteigen?


Genau die richtige Zeit für
  • einfach “Loslassen und Neues gestalten”,
  • neue schöpferische Schritte,
  • dein Erleben von mehr Freude, Kraft und Klarheit,
  • mehr Frieden in dir.

Du willst das auch können – einfach Loslassen und mehr Freude, Kraft, Klarheit und inneren Frieden erleben.
Wir laden dich ganz herzlich ein zum
Experience-Webinar 
“Loslassen und Neues gestalten”.

Du kannst nicht nur am Freitag bei unserem
GRATIS-TERMIN teilnehmen.

Freitag, 08. Januar 2021 – 18.00
Wegen weiterer Nachfrage gibt es zusätzliche Termine für dich: 
Montag, 11. Januar 2021 – 10.00 Uhr

Freitag 15. Januar 2021 – 18.00 Uhr

smiley Du darfst auch gerne noch einmal teilnehmen smiley 
Mit deiner Anmeldung bekommst du auch eine Terminerinnerung.
* Melde dich einfach hier an *

Erlebst du in diesen Tagen mehr Freude als

Allgemein, ,

Hey, wir wünschen dir einen schönen Start in die neue Woche.

Erlebst du in diesen Tagen mehr Freude als im vergangenen Jahr?

Wir alle wünschen uns ein gutes neues Jahr!   

Einladung zum Nachforschen: 
  “Kleiner Reality Check”  

¤ Erlebst du in den ersten Tagen des Jahres mehr Freude als vor einem Jahr?

¤ Wie wäre es, wenn du mehr Freude erleben würdest? 

¤ Wie könnte dann dein Jahr sein! 

So ein Jahr kann manchmal echt schnell herumgehen! 

Und am Ende denkst du vielleicht
und “Ewig grüßt das Murmeltier”.

So oft erleben wir in Bezug auf unsere Wünsche, Ziele und persönliche Entwicklung den gleichen Frust wie jedes Jahr. 
 “Same procedure like every year” (aus Dinner for one).

Willst du das?

Schluß mit dem Murmeltier-Effekt - Gratis Webinar hier anmelden.

GIB DEINER VERGANGENHEIT NICHT DIE MACHT, DEINE ZUKUNFT ZU BESTIMMEN.

ALTES LOSLASSEN IST DER ERSTE SCHRITT ZUR VERÄNDERUNG.

Du hast die Wahl.

Altes mitschleppen und so weiter machen wie bisher. 

Erlebst du in diesen Tagen mehr Freude als in den Jahren zuvor?

Oder Loslassen und Neues Gestalten. 

Lerne loszulassen, 
das ist der Schlüssel zum Glück. 

Buddha 

Vielleicht fragst du dich jetzt: 
Was hat denn jetzt das Loslassen mit dem Mist zu tun, den ich gerade erlebe!? 
Warum soll ich loslassen, um mich besser zu fühlen!?
Wie soll ich davon mehr Freude haben und mehr Möglichkeiten sehen!? 

Ganz einfach smiley

Loslassen beendet das Kämpfen und schafft Frieden.

Das wiederum schafft Raum für Veränderung – für mehr Freude – mehr Power – mehr Gelassenheit – mehr Erfüllung für deine Wünsche und Ziele. 

Veränderung fühlt sich am Anfang vielleicht wie eine Hürde an.
Ganz normal – es ist erstmal ungewohntes Terrain.
Am Ende fühlt es sich grossartig an – wie ein neues, schöneres Zuhause. 

Genug der Theorie. 

Pack es ganz praktisch an – hol dir dein Geschenk* ab und erfahre wie es ist Loszulassen – in Frieden zu kommen …

Hol jetzt dein Geschenk ab

Du kannst noch zwischen diesen drei zwei GRATIS-TERMINEN* wählen:
 
Sonntag, 03. Januar 2021 – 11.00
Montag, 04. Januar 2021 – 10.00
Freitag, 08. Januar 2021 – 18.00

* Melde dich hier kostenlos an - Teilnehmerzahl ist begrenzt

Erlebst du in diesen Tagen mehr Freude und Frieden als in den Jahren zuvor?

Wenn nicht , dann melde dich an. 

Denn Glücklichsein sehnt sich nach der Wiederherstellung deines inneren Friedens.

Anmeldung zum Webinar LOSLASSEN UND IN FRIEDEN KOMMEN

MACH 2021 ZU
DEINEM
BESTEN JAHR

PETRA & MICHAEL

Wir unterstützen mit Begeisterung und Wertschätzung Menschen darin, mehr Freude und Leichtigkeit in ihr Leben zu bringen.
Kontakt

Gratis-Minikurs
“Hol dir deine Freude zurück” 

Melde Dich einfach hier zum
Lebensfreude- Inspirationsletter an 
Hol dir Inspirationen und Tipps für ein leichteres und freudvolleres Leben.

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2) Selbstverständlich kannst du dich jederzeit über den Abmeldelink in der E-Mail wieder austragen.
SENDEN funktioniert nur wenn Datenschutz Häkchen gesetzt wurde UND Cookies bestätigt wurden.

Warum machst du es dir so schwer?

Allgemein, , ,

Hey, hast du dich auch schon gefragt:
“Was möchte ich dieses Jahr erleben oder vielleicht verändern?”

Und kennst du das, dass zu deinen Wünschen auch Gedanken und Gefühle auftauchen, die dich zurückhalten.

Gefühle und Gedanken wie: Unsicherheiten – Sorgen – Zweifel – …..

Warum machst du es dir so schwer? 

Warum ist es manchmal so schwer?
Das hat etwas mit unseren limitierenden Glaubenssätzen – erlernter Hilflosigkeit – unserem limbischen Überlebenssystem usw. zu tun. 

 

Mach dir doch dieses Jahr LEICHTER 🙂

Altes hinter sich zu lassen kann Freiheit bedeuten.

Bietet die Chance, Raum für Neues zu schaffen.

Ist es nicht besser, mit einem Lächeln loszulassen, als mit Tränen festzuhalten?

Denn nicht loslassen wollen bedeutet, dass wir in einer Situation verharren.
Dieses kann unserer seelischen und körperlichen Gesundheit schaden.

NICHT Loslassen hindert uns daran unsere Fähigkeiten auszuschöpfen.

Loslassen ist ein Energiesparprogramm für unsere Seele. 

Loslassen verhilft unserer Schöpferkraft zu mehr Energie.

 

Wir haben Angst loszulassen.
Wir haben Angst, wirklich zu leben.
Weil Leben loslassen lernen bedeutet.
Es liegt eine tragische Komik in unserem Festhalten.
Es ist nicht nur vergeblich,
sondern es beschert uns genau den Schmerz,
den wir um jeden Preis vermeiden wollten.
Sogyal Rinpoche,
buddhistischer Lehrer 1947-2019
Autor von ” Das tibetische Buch vom Leben und Sterben”. 

Hey Du Liebe:r

Warum machst du es dir so schwer?

Mach dir dieses Jahr doch LEICHTER 🙂

Melde dich hier kostenlos zum Webinar " Loslassen und Neues gestalten" an.

Mach es dir leichter für deine Themen – für deine Ziele – deine Wünsche!

Wie wäre es, wenn es leichter wäre – wenn es leichter ginge?

Aus der Ruhe und Klarheit kann vieles leichter gelingen, also auch DEIN Weg. 


Und mit weniger Gepäck sowieso!

Wertvolle und erleichternde Schritte könnten sein:

 

Alte Gedanken – Gefühle – ALTES JAHR LOSLASSEN.

NEUES JAHR EINLADEN UND GESTALTEN.

 

Du willst besser loslassen können und Neues erleben? 


Super!

Dann laden wir dich ganz herzlich ein zum Online-Workshop „Loslassen und Neues gestalten“ 

Themen:

  • Durch Loslassen von belastenden Gefühlen Raum schaffen
  • Sanfte Meditation für Frieden und Verbindung
  • Effektive Übungen für deine Glücksgefühle
  • Kraftvolles Gestalten für dein bestes 2021 

Du kannst zwischen diesen drei Gratis-Terminen* wählen: 
Sonntag, 03. Januar 2021  – 11.00
Montag,  04. Januar 2021 – 10.00
Freitag,   08. Januar 2021 – 18.00

* Melde dich hier Kostenlos an - Teilnehmerzahl ist begrenzt

EINFACH DEIN

BESTES JAHR 
2 0 2 1 

PETRA & MICHAEL

Wir unterstützen mit Begeisterung und Wertschätzung
Menschen darin, mehr Freude und Leichtigkeit
in ihr Leben zu bringen.

HAPPY NEW YEAR 2021

Allgemein, ,

HAPPY NEW YEAR

WIR WÜNSCHEN DIR EIN


FANTASTISCHES 
BOMBASTISCHES 
GLÜCKLICHES
ERFOLGREICHES 
FRIEDLICHES 
FREUDVOLLES 
KLARES 
GERUHSAMES
Kraftvolles 
Gesundes 
…


EINFACH DEIN
BESTES JAHR 
2 0 2 1 

PETRA & MICHAEL

Wir unterstützen mit Begeisterung und Wertschätzung
Menschen darin, mehr Freude und Leichtigkeit
in ihr Leben zu bringen.

Und noch etwas für dich 

ALTES JAHR LOSLASSEN 

NEUES JAHR EINLADEN UND GESTALTEN

Du willst besser loslassen können und Neues erleben? 


Super!

Dann laden wir dich ganz herzlich ein zum Online-Workshop „Loslassen und Neues gestalten“ 

Themen:

  • Durch Loslassen von belastenden Gefühlen Raum schaffen
  • Sanfte Meditation für Frieden und Verbindung
  • Effektive Übungen für deine Glücksgefühle
  • Kraftvolles Gestalten für dein bestes 2021 

Du kannst zwischen diesen drei Gratis-Terminen* wählen: 
Sonntag, 03. Januar 2021  – 11.00
Montag,  04. Januar 2021 – 10.00
Freitag,   08. Januar 2021 – 18.00

Melde dich einfach und direkt hier an

Was schleppst du mit dir rum

Allgemein, ,

Was schleppst du denn so alles mit dir rum?

Hallo – hier sind wieder Petra und Michael. 
Wir hoffen, du hast uns nach den Adventstürchen nicht vergessensmiley
Und wir hoffen, es geht dir gut und du konntest die Advents- und Weihnachtszeit für dich zu einer schönen, entspannten und genießerischen Zeit machen.

Sag mal, gingen die Tage auch so schnell für dich herum? 

Für uns fühlt es sich so an. Die Tage der Adventszeit waren wir ja mit Türchen-Erstellen beschäftigt. Denn im Gegensatz zu den “Schokoladen-Adventskalendern”, die schon im Sommer produziert wurden – waren unsere Kalendertürchen sozusagen jeden Tag “backfrisch”.

Wir haben sie jeden Tag frisch für dich – aus dem Moment und dem Gefühl heraus erstellt. Um sie pünktlich in der Früh am nächsten Morgen auszuliefern.

Auch wir haben es uns in den letzten Tagen gut gehen lassen.
Uns einige Tage für uns geschenkt. Raum für Ankommen, Stille, Miteinander, Spaziergänge  – sogar teilweise mit Schnee.
Einen Abend sind wir sogar durch einen Schneesturm spaziert. Das war so erfrischend und kopfdurchpustend, dass wir das sehr genossen haben, trotz der Kälte.

Wir genießen gerade Tee und Kaffee – Petra ist bei uns die Kaffeetante😊 Unsere Gedanken zum Ende des Jahres sind gerade beim Loslassen. Ein Schritt, eine Fähigkeit, die den Raum für mehr inneren Frieden ermöglicht.

Wir haben auch gemerkt, dass wir es vermissten regelmäßig mit dir und den anderen Leser:innen in Kontakt zu treten. Jetzt geht’s wieder los!

Hier erstmal eine kleine Geschichte und anschließend beschreiben wir dir eine Übung, die uns immer wieder hilft.

Was schleppst du mit dir herum - oder eine weitere Geschichte über das Loslassen

Ein junger und ein alter Mönch laufen einen Pfad entlang. Sie kommen zu einem Fluss mit starker Strömung. Als sie sich bereit machen, ihn zu überqueren, sehen sie eine hübsche junge Frau, die nicht ans andere Ufer gelangt.
Sie bemerkt die Mönche und bittet sie um Hilfe.
Der alte Mönch nimmt sie auf die Schulter und trägt sie über den Fluss. Sie bedankt sich und geht ihrer Wege.

Der junge Mönch ist sauer. 

So richtig sauer.
Stunden später ist er noch immer sauer.

Der alte Mönch fragt ihn, was los ist.

„Als Mönche ist es uns nicht erlaubt, junge Frauen anzufassen! Wie konntest Du sie über den Fluss tragen?“.


Der alte Mönch antwortet: „Ich hab die Frau vor Stunden am Ufer gelassen, aber wie’s aussieht, trägst Du sie noch immer mit Dir herum.“

Was schleppst du mit dir rum?

Ein echt gutes Beispiel für das Festhalten oder Loslassen von Gefühlen. Der junge Mönch steckte fest in seinem Ärger.

Du Liebe/r – Was schleppst du mit dir rum?

Ähnliche Gefühle haben wir doch alle schon erlebt. Gefühle, mit denen wir uns nicht wohl, glücklich, entspannt, … fühlen.

Wenn etwas schiefläuft und wir so unter Druck geraten, dass wir platzen könnten.

Wenn wir Schmerzen haben, die uns plötzlich hilflos oder unsicher fühlen lassen.

Wenn etwas Altes angetriggert wird und eine alte Angst den Bauch kalt werden lässt und kaum Raum zum Atmen bleibt im Starrwerden.

Wenn das Verhalten oder die Worte eines anderen Menschen uns ärgern oder verletzen.

….

Uns und unseren Klienten hilft dann das Wissen um einige wertvolle und möglichst einfach anwendbare Schritte.

Eine unserer effektiven Ansätze, die ganz schnell und einfach geht, sind die drei Kerzen.

Lass es uns doch gleich mal probieren:

Schließ dazu einen Moment die Augen, stell dir drei brennende Kerzen auf einem Tablett vor.
Und konzentriere dich bei jedem Ausatmen auf eine der Kerzen und puste die Flamme fest aus. Alle drei nacheinander.
Dann spür nach, wie es dir geht und wiederhole die Übung bei Bedarf.

Jetzt weißt du wie es geht. Du kannst es jederzeit anwenden wenn gerade Gefühle da sind, die du gerne – etwas mehr-  loslassen möchtest. 

Du willst besser loslassen können und Neues erleben? - SUPER !

Und wenn du gerade jetzt zum Jahreswechsel noch mehr in das Thema „Loslassen“ einsteigen möchtest, dann laden wir dich ganz herzlich ein zum Seminar „Loslassen und Neues gestalten“ –

Durch Loslassen von belastenden Gefühlen Raum schaffen.
Raum schaffen für das Gestalten von neuem Fühlen und Erleben.

Du kannst einfach zwischen diesen drei Terminen wählen:

Wann: Sonntag, 03. Januar 2021 – 11.00
            Montag,  04. Januar 2021 – 10.00
            Freitag,   08. Januar 2021 – 18.00

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Und jetzt wünschen wir dir einen Tag voller Freude, ein entspanntes Verabschieden und Loslassen von 2020 und einen friedvollen und genießerischen Übergang in ein glückliches Neues Jahr 2021.

Alles Liebe und ganz viel Freude wünschen dir von Herzen

Petra und Michael

26. Türchen – Alle Geschichten

Allgemein,

Alle Geschichten und Inspirationen

Nicht ganz genau alle Geschichten, aber hier sind die  nächsten 12 Geschichten und Inspirationen für dich zusammengestellt. 

Die Zusammenstellung vom 1. Weihnachtstag – Nr. 1 bis Nr. 12 – findest du hier.   

Uns würde echt interessieren, welche der 12 Inspirationen von gestern dir denn am besten gefallen haben? 

Und welche der heutigen? 

Du kannst alle Geschichten 13-24 einfach aufrufen in dem du auf das jeweilige Türchenbild klickst. So kommst du direkt zur Geschichte und Inspiration.
Viel Freude und Erkenntnisse dabei.

Alles Liebe und einen schönen  2. Weihnachtstag wünschen dir
Petra & Michael

Alle berührende Geschichten und Inspirationen von Nr. 13 bis Nr. 24 findest du hier:

Optimistisch oder ... 13. Türchen
Lieber Gott, kannst du mich neu zusammenbauen - Ich breche zusammen - 14. Türchen
Mitfühlend
Mitfühlend - 15. Türchen
Eine Geschichte über Glück und Zufriedenheit - 16. Türchen
Unzufriedenheit loslassen - 17.Türchen - Ein chinesischer Geschäftsmann lebte in großer Unzufriedenheit und konnte schlecht loslassen.
Lass die Probleme anderer Menschen, wo sie hingehören. - 18.Türchen
Echte Glücksbringer - 19. Türchen
Wofür steht ihr Licht? - Wofür stehst du? - 20.Türchen-
Die besondere Fähigkeit dieses Jungen - 21. Türchen
Belastende Dinge loslassen - 22. Türchen
„Meister, bevor Du gehst, magst Du uns das Geheimnis deines konstanten glücklichen Zustandes offenbaren?“„Es ist wirklich ganz einfach. Jeden Morgen, in dem Moment, in dem sich meine Augen öffnen und ich aufwache, stelle ich mir selbst diese einfache Frage: ‚Willst du heute .....
Wir alle können in jedes Schwere auch eine spielerische, freudige Leichtigkeit “zaubern” – weihnachtlichen Zauber. Für Frohe und Fröhliche Weihnachten.

Wie haben dir alle 24 Geschichten und Inspirationen gefallen? 

Was  nimmst du daraus für dich mit? 

Gibt es etwas daraus, was du weiter erforschen oder in dein Leben integrieren möchtest? 

Wir unterstützen dich dabei gerne.

Wir freuen uns über deine Rückmeldung, deine Fragen und Wünsche. Du kannst uns hier unten im Kommentarbereich, über unser Kontaktformlar schreiben oder einfach anrufen.
D +49 2257 4290010

Unsere aktuellen Angebote für dich:

Gratis: Gutschein über ein 30 minütiges kostenloses Gespräch. Ein Gespräch, das dir helfen könnte relaxter zu sein, dir eine neue Perspektive eröffnet, dich beschwingter freudvoller werden lässt, ….
Du kannst einfach telefonisch einen Termin vereinbaren.

Du willst mehr, du …

  • bist jemand mit dem Wunsch mehr über sich selbst erfahren zu erfahren. 
  • willst in die Tiefe gehen und nicht nur weiter an der Oberfläche leben und fühlen. 
  • möchtest deine eigene/n Fähigkeit/en  und Stärke/n besser kennenlernen und auch trainieren. 
  • strebst danach zu erkennen, welche wirklichen Wünsche und Ziele hinter den eigenen Wünschen stecken.
  • sehnst dich nach mehr Freude – Gelassenheit – Energie in deinem Leben.

Wenn auch nur einer der Punkte auf dich zutrifft, dann nutze  unsere Advents-Angebote für dich. Du bist es wert. 

 

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Die 50% Angebote sind nur noch bis Sonntag – 27.12.2020 buchbar. 

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25. Türchen -Geschichten und Inspirationen

Allgemein, ,

Vierundzwanzig Türchen mit Geschichten und Inspirationen

Du Liebe:r,
wie war dein heiliger Abend? 
Auch heute möchten wir dich nach diesen 24 Türchen  mit Geschichten und Inspirationen nicht alleine lassen.

Du weisst, wir sind gerne für dich da. 

Denn auch wir würden dich jetzt nach diesen 24 Tagen vermissen.

Wir bedanken uns bei allen ganz herzlich für die Rückmeldungen. Es gab  Kommentare auf der Webseite, auf facebook, sowie in E-Mails und persönlichen Rückmeldungen. 

Wenn du in diesen Tagen gerne ein Gespräch mit uns hättest, wir sind auch jetzt gerne für dich da. 

  

Berührende 24 Türchen mit Geschichten und voller Inspirationen

Vielleicht bist du gar nicht dazu gekommen, sie zu lesen.

Oder du magst dir in der Weihnachtszeit eine gemütliche und bereichernde Zeit für Dich schenken und sie dabei (nochmal) genießen.  

Wenn du Zeit und Lust hast dir die eine oder andere Inspiration nochmal in dein Bewusstsein zu rufen, haben wir mit dem 25. Türchen die ersten 12 Türchen so zusammengefasst, dass du sie einfach durch anklicken öffnen kannst. 
Hier unten findest du sie – klicke einfach auf das jeweilige Türchen-Bild. wink
Viel Freude dabei

Frohe und fröhliche Weihnachten wünschen Dir 
von Herzen
Petra & Michael 

Schreibe uns – ruf uns einfach an, D +49 2257 4290010 
SMS +49 176 801 813 28   – 

Wir melden uns auf jeden Fall bei dir!!

Die Welt in Ordnung bringen 1.Türchen
Freundliche Hunde 2. Türchen
Freundlich & Hilfsbereit 3.Türchen
Dunkelheit oder Licht 4.Türchen
Welcher der Frösche bist du? 5.Türchen
Nikolaus - Liebe & Dankbarkeit - 6.Türchen
Jeder Moment der Freude ist ein Geschenk
Eine Liebeserklärung - 7.Türchen _ Stell dir vor, wir alle wären mehr in Freude- Lebensfreude. Wie wäre dann die Welt?
Deine Lebensfreudequelle & Die Weisheit des Universums 8. Türchen
Huhn oder Adler 9. Türchen
Das perfekte Herz - 10. Türchen
Wertlos - Wertvoll - 11.Türchen
Nichts - Dein 12. Türchen - Jedesmal, wenn wir etwas - einem Menschen - einer Situation, etc. mit Dankbarkeit und Wertschätzung begegnen, geben wir dem WERT - und Veränderung beginnt.

Welches Türchen hat dich denn besonders angesprochen, berührt?
Wir freuen uns sehr auf deinen Kommentar – Feedback.

Unsere aktuellen Angebote für dich:

Gratis: Gutschein über ein 30 minütiges kostenloses Gespräch. Ein Gespräch, das dir helfen könnte relaxter zu sein, dir eine neue Perspektive eröffnet, dich beschwingter freudvoller werden lässt, ….
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Du willst mehr, du …

  • bist jemand mit dem Wunsch mehr über sich selbst erfahren zu erfahren. 
  • willst in die Tiefe gehen und nicht nur weiter an der Oberfläche leben und fühlen. 
  • möchtest deine eigene/n Fähigkeit/en  und Stärke/n besser kennenlernen und auch trainieren. 
  • strebst danach zu erkennen, welche wirklichen Wünsche und Ziele hinter den eigenen Wünschen stecken.
  • sehnst dich nach mehr Freude – Gelassenheit – Energie in deinem Leben.

     

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Die Advents-Angebote sind auch ein ideales und ganz besonderes Weihnachts-Geschenk. 

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Weihnachtsmann

Heiligabend – Fröhliche Weihnachten

Allgemein,

Dein Heiligabend​

"Frohe und fröhliche Weihnachten"

Heute möchten wir für dich das 24. Türchen öffnen. 
Wahrscheinlich ein etwas anderer Heiligabend als du ihn kennst. 
Manchmal sind die äußeren Umstände anders als man es sich ausgemalt hat. 
Zugleich liegt hier eine besondere Kraft des menschlichen Seins – das Beste aus einer Situation machen zu können.


Wir alle können in jedes Schwere auch eine spielerische, freudige Leichtigkeit “zaubern” – weihnachtlichen Zauber.
Für Frohe und Fröhliche Weihnachten.

Und genau diesen Zauber wünschen wir dir von Herzen.
Wir wünschen dir einen schönen Heiligabend  und fröhliche Weihnachtstage. 
Alles Liebe, 
Petra und Michael

PS: Und wenn du noch mehr lesen magst, dann schau mal unter dem fröhlichen Weihnachtsmann 🙂 

Heiligabend - Frohe und fröhliche Weihnachten

Seit dem es dieses Universum gibt, seit dem es Leben auf diesem Planeten gibt – gibt es kontinuierliche Veränderungen. Neue Umstände und Situationen. 
Und für alles lebendige – ob Pflanze, Tiere und Menschen  bedeutet das seit Anbeginn nach Lösungen zu suchen – Evolution – und das Beste daraus zu machen.

Mit diesem “Zauber” der fröhlichen Leichtigkeit können wir jederzeit und schneller als jemals zuvor NEUES gestalten.

Festhalten an dem Alten macht das Leben schwerer.

Erinnerst du dich an die Geschichte mit dem Wasserglas Türchen 22 “Belastende Dinge loslassen”?

Menschen können im Dunkel Licht erschaffen – nicht nur mit Strom 🙂

Denn wir sind die kreativsten Lebensformen auf diesem Planeten, auf dem schon seit Jahrhunderten die Sonnenwende – das Licht – der Neuanfang 21.12. gefeiert wurde. 

Wir laden dich und uns alle ein –
das Beste aus dem zu machen,
was gerade ist. 

Weihnachten – Sonnenwende steht nicht nur für den äußeren – auch für einen inneren Neuanfang. Für eine neue Zeit.

Du kannst in deinem Leben die Königin – der König deiner neuen Zeit sein. 
Du kannst Neues erschaffen. Neues Licht. Neue Freude.

 Gerade jetzt ist eine ganz besondere Zeit für ein Miteinander in Frieden und Freude – für neue Lösungen – für Flexibilität. 

Es ist die Zeit für ein neues Bewusstsein. Es ist die Zeit für Innehalten für wertvolle Fragen:

  • Was will ich wirklich?
  • Was ist wirklich wichtig?  
  • Wie will ich leben?
  • Wer will ich sein? 

Heute ist Heiligabend.

Für uns ist dies schon lange keine Konsumveranstaltung mehr. Vielmehr ist dies für uns ein Abend, der an eine wichtige Frage erinnert.
Wir möchten dich einladen, dieser Frage auch nachzuspüren:

Was ist dir wirklich heilig?

Was ist dir wirklich heilig, wenn du mal alle Werbespots und Werbeanzeigen und Berichterstattungen wegdenkst, die sich um Geschenke, Weihnachtsessen etc. drehen. Wenn du mal die Gewohnheiten des “so macht man das – so sollte man es machen” und “ich muss es den anderen recht machen” … wegdenkst. 

Was ist dir dann wirklich wichtig?

Und wie kannst du das unter den gegebenen Bedingungen in deinem Leben am besten erfüllen. 

Erholung (statt Feiertagsstress)
Wie wäre es diese Zeit besonders als Zeit der Erholung und Besinnung zu sehen?

Zum WeihnachtsFEST mal die eigene FESTplatte herunterfahren und die Tage für die eigen Seele nutzen.

Der Sehnsucht nach Langsamkeit mit Freude widmen und mentale und spirituelle Kraft und Frieden gewinnen. 

Beziehungen bewusst erleben
Auch unsere Beziehungen könnten wir bewusster wahrnehmen. Wir können diese Zeit bewusst nutzen für gute und intensive Gespräche mit Partnern, Eltern und Kindern für die sonst im Jahr nicht so die Muße war. Oder man sich bewusst die Zeit gar nicht genommen hat.

Die Beziehung zu dir selbst 
Bei manchen waren die Weihnachstage so durchgeplant, dass kaum Zeit war sich selbst etwas Gutes zu tun, sich endlich mal selbst zu verwöhnen.
Auch hier besteht einfach mehr die Chance mal auszuschlafen, in Ruhe ein Bad zu nehmen, ein Buch zu lesen, entspannt spazieren zu gehen und die Natur zu beobachten und zu fühlen, in die Stille gehen, …
Zur Mittagszeit raus zugehen – Luft und Licht und Serotonin tanken.  
Du findest bestimmt deine ganz persönlichen Quellen für die Extraportion Glückshormone 🙂 

Du kannst in deinem Leben die Königin – der König deiner neuen Zeit sein. 
Du kannst Neues erschaffen. 
Neues Licht.
Neue Freude.

Wir wünschen dir einen wunderschönen Heiligabend  und fröhliche, genießerische und glückliche Weihnachtstage. 

Alles Liebe,
Petra und Michael

 

Angebote

23. Türchen Glücklich und voller Lebensfreude

Allgemein,

Eine Geschichte über Lebensfreude und das Glücklich sein.

Vor langer Zeit lebte einmal ein berühmter und geliebter buddhistischer Lama , der jeden Tag glücklich und voller Lebensfreude war. Es konnte ihn absolut nichts aus seinem glücklichen Zustand bringen.

Als seine Zeit des Abschieds von dieser Welt gekommen war, schien er, wie immer froher Gesinnung zu sein; denn nicht einmal der Geist des Todes, vor dem sich sogar reiche und mächtige Männer fürchten, konnte ihn auch nur im Geringsten beunruhigen.

In seiner eigenen, unnachahmlichen Art und mit dem immer gleichen, natürlichen Lächeln, bat er seine Studenten, sich in seinem Schlafgemach zu versammeln und kündigte ihnen seinen Abschied an.

Er legte sich auf sein Totenbett und seine ergebenen Schüler versammelten sich um ihn herum.

Da stellte einer von ihnen die Frage, die auch alle anderen bewegte.

„Meister, bevor Du gehst, magst Du uns das Geheimnis deines konstanten glücklichen Zustandes offenbaren?“

Der Lama sprach:

„Es ist wirklich ganz einfach. Jeden Morgen, in dem Moment, in dem sich meine Augen öffnen und ich aufwache, stelle ich mir selbst diese einfache Frage: ‚Willst du heute glücklich oder traurig sein?’ Und jeden Tag antworte ich: ‚Ich will heute glücklich sein!’ Und wenn ich einmal diese Wahl getroffen habe, stehe ich einfach zu meinem Wort.“

Mit diesen Worten schied er aus seinem Leben und seine Lippen umspielten dasselbe Lächeln, das ihn in seinem Leben begleitete.

Nicht eine einzige Träne wurde danach in diesem Raum vergossen; denn auf dem Gesicht eines jeden seiner Schüler lag ein Erbe, das größer war als das, was mächtigste Könige in alten Tagen ihrer Nachkommenschaft hinterlassen hatten:

Es war das Lächeln von Einem, der beschlossen hatte, glücklich zu sein, glücklich und voller Lebensfreude.

 

Wow! Was für eine Geschichte über das "Glücklich und voller Lebensfreude sein" bis zum letzten Moment.

Und – wow – wenn es für uns alle so leicht wäre bestimmte Gefühle bewusst zu wählen, das wäre genial. 

Wenn dann auch noch immer mehr Menschen lernen würden für ihre Wahl zu gehen, dabei zu bleiben – das wäre ein großer Schritt hin zu wirklichem Frieden und Glück in dieser Welt.

Bisher gibt es aber noch wenige Menschen, die so klar und konsequent im Wählen und Gestalten ihrer glücklichen Gefühle und des glücklichen Lebens sind.

Da gibt es im alltäglichen Leben immer wieder

  • Belastendes
  • Sorgen
  • Stress
  • Probleme
  • …

All die kleinen und großen Dinge, Situationen, Erlebnisse …, durch die wir aus unserem Gleichgewicht geraten können.
Und es scheint, als hätten wir keine Wahl.

Doch ist das wirklich so?

Im gestrigen Türchen haben wir dir die Geschichte vom Wasserglas erzählt. Vom Loslassen.

Loslassen schafft den Raum für Neues, für das Gestalten der Gefühle und des Lebens, das du wirklich mit Freude leben möchtest.

In diesen Raum können wir gemeinsam eintreten.

Ein weiter, erfüllender Raum für

  • Lebensfreude
  • Inneren Frieden
  • Gelassenheit
  • Liebe
  • Lachen
  • Wertschätzung
  • …

Dies ist der Raum, der Schritt FÜR dich, für die Gefühle, die du LEBEN willst. Die Freude, mit der du dein Leben erfüllen willst.

Glücklich voller lebensfreude sein

Du willst mehr darüber wissen, dann lass dich von Herzen einladen und schau dir unsere Adventsangebote an.

Du triffst die Wahl,
du willst mehr, du …

  • möchtest mehr Glück und Lebensfreude in deinem Leben. 
  • willst in die Tiefe gehen und nicht nur weiter an der Oberfläche leben und fühlen. 
  • möchtest deine eigene/n Fähigkeit/en  und Stärke/n besser kennenlernen und auch trainieren. 
  • strebst danach zu erkennen, welche wirklichen Wünsche und Ziele hinter den eigenen Wünschen stecken.
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Triff die Wahl, du bist es wert.
Dein Leben ist es wert, dass du es unabhängig von den äußeren Gegebenheiten in Glück und Lebensfreude lebst. 
Wir unterstützen dich gerne dabei.

Die Advents-Angebote sind auch ein ideales und ganz besonderes Weihnachts-Geschenk. 

Wertvolle Adventsangebote für Dich + als Last-Minute Geschenk

Es gibt für uns einen Unterschied zwischen sich entscheiden und eine Wahl zu treffen. 
Entscheiden kannst du zwischen X und Y.

Die Wahl zu treffen bedeutet für uns 
– sich nicht zwischen alten Dingen zu entscheiden zu müssen – sondern als Schöpfer:in etwas Neues zu wählen.

Wir wünschen dir wundervolle Weihnachtstage.

Alles Liebe
Petra & Michael.

 

22. Türchen – Belastende Dinge loslassen

Allgemein,

Belastende Dinge losslassen können.

Es sind gerade weltweit besonders herausfordernde und belastende Zeiten. 
Wir möchten hier nicht darauf eingehen – wie es wohl anderen Menschen in weit schlimmeren und extremeren Gesamtsituationen gegangen ist und auch heute geht. 

Gehen wir einfach von dem aus, was dich gerade herausfordert, was dich gerade belastet.

Im heutigen Türchen geht es um belastende Dinge

Die Geschichte vom Wasserglas

Ein Professor begann einmal seine Unterrichtsstunde damit, dass er ein Glas, in dem sich etwas Wasser befand, hochhielt. Er hielt es hoch, damit alle es sehen sollten.

Dann fragte er die Studenten:
„Was meint ihr, wie viel das Glas wiegt?“

“50 g!” – „100 g!” – „125 g!” antworteten die Studenten.

„Ich weiß es nicht, dazu müsste ich es wiegen“, sagte der Professor, doch lasst mich fragen:

„Was würde geschehen, wenn ich es einige Minuten lang so hochhalten würde?”

„Nichts“, entgegneten die Studenten.

„Ok gut, doch was würde geschehen, wenn ich es eine Stunde lang hochhalten würde?“ fragte der Professor.

„Ihr Arm würde beginnen zu schmerzen“, sagte einer der Studenten.

„Sie haben recht, doch was würde geschehen, wenn ich es einen Tag lang so halten würde?“

„Ihr Arm könnte absterben, sie könnten eine starke Muskelanspannung und Lähmungserscheinungen bekommen und müssten mit Sicherheit ein Krankenhaus aufsuchen!“
wagte ein anderer Student zu bemerken, worauf alle Studenten lachten.

„Sehr gut! Hat sich aber während dieser Zeit das Gewicht des Glases verändert?“ fragte der Professor.

„Nein“, erwiderten die Studenten.

 

„Was also war dann die Ursache für den Schmerz im Arm und die Muskelanspannung?
Oder – was sollte ich stattdessen tun?“

Die Studenten waren verwirrt.

„Stellen sie das Glas ab!“ sagte einer der Studenten.

„Genau, das ist es!“ antwortete der Professor.

„Mit den Problemen des Lebens verhält es sich ähnlich."

„Behaltet sie einige Minuten in eurem Kopf, und alles scheint in Ordnung zu sein.

Denkt lange Zeit darüber nach, und sie beginnen, euch Schmerzen zu bereiten.

Haltet ihr sie noch länger fest, beginnen sie euch zu lähmen. Ihr werdet nicht imstande sein, irgendetwas zu tun.”

Es ist wichtig, über die Herausforderungen (Probleme) in eurem Leben nachzudenken, doch es ist sogar noch wichtiger, sie am Ende eines jeden Tages abzulegen, bevor ihr schlafen geht.

Auf diese Weise werdet ihr euch nicht gestresst fühlen, sondern jeden Tag frisch und gestärkt aufwachen und in der Lage sein, jede Angelegenheit, jede Herausforderung auf eurem Weg zu meistern!“

Denke daran, lieber Freund, das Glas heute abzustellen!

So ist das Leben!

Autor:in unbekannt

Du Liebe:r,
kennst du das aus deinem Leben?
Kennst du das belastende Dinge in deinem Kopf zu haben?

„Mit den Problemen des Lebens verhält es sich ähnlich.
Behaltet sie einige Minuten in eurem Kopf, und alles scheint in Ordnung zu sein.
Denkt lange Zeit darüber nach, und sie beginnen, euch Schmerzen zu bereiten.
Haltet ihr sie noch länger fest, beginnen sie euch zu lähmen. Ihr werdet nicht imstande sein, irgendetwas zu tun.

Fällt es dir manchmal schwer belastende Dinge, Gedanken und Gefühle loszulassen? 

Fällt es dir manchmal schwer Probleme loszulassen?

Bereiten dir manche Probleme und Gedanken regelrecht “Schmerzen” oder “lähmen” sie dich? 

Bisher ist dein Geist und Körper warscheinlich eher gewohnt festzuhalten – statt loszulassen.
Oder hat dich in der Kindheit, Schule, Ausbildung, Studium jemand darauf vorbereitet loszulassen? Hat jemand mit dir gelernt oder trainiert wie Loslassen geht.

Wir möchten dich in eine neue Welt des Loslassens einladen. 

  • Lerne zu verstehen, wieso es uns manchmal so schwer fällt loszulassen.
  • Lerne loszulassen. 
  • Lerne deine Gedanken frei und neu auszurichten.
  • Erfahre, wie es ist loslassen zu können. 

“Loszulassen” – loslassen zu können, ist die Basis in unserer Arbeit. 

Loslassen schafft freien Raum, in dem du das gestalten kannst, was du wirklich fühlen und leben willst – das, was dich glücklich macht.


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Gestern war ich klug und wollte die Welt verändern.
Heute bin ich weise und möchte mich verändern.
Rumi


Wir unterstützen dich gerne.

Alles Liebe
Petra & Michael.

 

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